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怀孕过程

2021-08-31 16:49分类:生活 阅读:

 

④破水后的处置

阴道一般在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这样的情况总是不是破水。

真的的破水像流水一样,活动将来流量更多,这时应该立即去医院。破水后,首次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽可能平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救护车。

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怀孕过程中饮食有什么需要注意的地方

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怀孕晚期

孕晚期是指从孕妇28周开始即使起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、十月3个月份。

③水肿及静脉瘤

在正常的怀孕过程中,孕妇全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存于妈妈的血液、胸部及身体组织中,加上愈加大的子宫妨碍了下肢的血液循环。

这部分原因都会让下肢水肿的症状,随怀孕週数的增加而越趋紧急,甚至有下肢静脉曲张出现。一般这种水肿在经过一个晚上的平躺休息后会有改变;但静脉曲张则要到生产后才会恢复。

预防办法包括防止长期站立或是坐姿,儘量卧床休息,用弹性袜并配合大小适中的鞋子,也可以改变症状及防止脚部疼痛。

值得注意的是,若水肿扩及上半身比较异常,要小心是子癫痫症的先兆。

不过到了三十八週前后,约有三分之一的正常孕妇在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉,最好让医师作进一步的检查与判断。

4.确保无机盐、维生素的供给

为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐紧急者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以预防发生酸中毒。

5.应注意少量多餐,食物烹调清淡

防止食用过分油腻和刺激性强的食物。

1.合理全方位的营养

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特征,合适孕妇的口味。

③做好孕期中的产检

怀孕中期也要按时的同意产检,如此做是为了知晓腹中胎儿的发育状况与自己的一个健康情况,对一些突发意料之外状况做到准时发现,准时治疗,防止导致一些危险。

孕中期,这个小事孕妈咪不能忽视!

1.甜食

糖类等在人体内的代谢会消耗很多的钙,孕期钙的缺少,会干扰胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,如此会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺少了。

6.孕期不要节食

怀孕期间节食对你和你发育中的婴幼儿都会有潜在的害处。很多减肥办法都可能会致使你缺铁、叶酸与其他要紧的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

③见红的判断

有一些孕妇,发现我们的内裤有血迹,以为要生了,一家人立即全部赶到医院来,结果大夫说还早呢。见红是分娩的先兆,通常12-48小时就应该临产,但假如流出来的血是鲜红的,流量超越月经量则属异常。

这样来看,即便见了红,无宫缩、无破水,不肯定急于到医院。

2.怀孕晚期需要注意的地方

2.人参、桂圆等补品

孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不适合食用。

①佩带合适的胸罩

在怀孕的十四周后,乳房会急剧胀大,为了可以轻轻松松的度过怀孕中期,在怀孕中期适合的胸罩格外要紧。在将来的第四个月开始,就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩,也可以使用钢圈制成的胸罩来对应。

7.有兴奋用途的饮食

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇很多饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

1.怀孕晚期身体的变化

②子宫缩短

大部份的孕妇在三十週以前并不会感到强烈的子宫缩短痛,只能感到下腹部紧绷,摸到一个较硬的子宫而已,它缩短的重压通常极少超越20毫米汞柱。

到了三十周将来,子宫的活动力会渐渐增加,不只缩短的力量增强,缩短的频率也相对增加,这个时候孕妇除去有紧缩的感觉外,甚至会感到疼痛。

有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现,特别是在怀孕的最后1、二週最明显,这就是通常说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛非常难区别。通常而言,假性阵痛会伴随姿势改变、休息而慢慢恢复,但如果是真的阵痛,则会从每20分钟一次,一直增加到3分钟缩短一次,而且可能随着。见红、子宫颈扩张等变化。这个时候就该找大夫求救了。

⑤肚子痛,真假临产

孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫缩短,肚子痛了10分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。

通常产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地缩短,每10分钟1-2次,才叫临产。但不一样的孕妇会有不一样的反应,这是由于有的产妇38周临产,有人却直到42周才临产,这与孕妇自己分泌的催产素和敏锐性有关,初产妇从临产到胎儿娩出,平均时间是10小时左右。

3.含有添加剂的食品

罐头食品儿童食品含有些添加剂,是致使畸胎和流产的危险原因,所以孕妈咪要离得远远的罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕,同样具备非常大的害处性。

2.保证优质蛋白质的提供

孕早期胚胎的成长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时刻,此时蛋白质、氨基酸缺少或供给不足能引起胎儿成长缓慢,甚至导致畸形。同时早期胚胎不可以自己合成氨基酸,需要由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,天天不少于40g,才能满足母体需要。假如不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

1.怀孕中期的身体变化

①妊娠4个月(怀孕第13周~第16周末)

妊娠反应期开始过去,准母亲的食欲开始恢复正常,白带增多。

小贴示:注意维持内裤清洗,处置好夫妻之间的两性生活,不穿紧身内裤。

②妊娠5个月(怀孕第17周~第20周末)

食欲大增,子宫已有成人头那样大,乳腺发育起来,胸部也大了,有的人会较早出现黄色乳汁,能感觉到胎动。

小贴示:适合控制体重,增加一些安全性的运动,如散步、做家务等。

③妊娠6个月(怀孕第21周~第24周末)

这个时候准母亲的肚子已经到了比较容易看出来的时候,能感觉到胎儿在“不停地游动”。容易出现妊娠期高血压疾病。

小贴示:参加孕产妇学习班,每周检查一次体重,掌握借助饮食和运动来控制体重。走路时格外小心,防止摔倒。用专业护肤品预防妊娠纹。

④妊娠7个月(怀孕第25周~第28周末)

子宫的高度已经到肚脐上方了。通常孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势,变大的子宫突出顶住胃部。肚子和胸部上会有紫红色的妊娠纹生成。有些人用手一挤胀大的胸部,能挤出乳汁了。胎儿在很多的羊水当中,和子宫壁的接触降低,胎动减弱。

2.怀孕中期需要注意的地方

怀孕中期

孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。伴随早孕反映的消失,不少孕妇的食量明显的加强。孕中期由于胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,另外,妈妈早孕反映消失,心情比较愉快。

⑥孕晚期勿需乱补,控制体重

在怀孕的最后三个月里,天天的主食需要增加到800克,牛奶也要增加到2瓶,荤菜每顿也可增加到150克。同时还应该注意自己是不是脚肿,以防止贫血的发生。专家同时建议,孕晚期勿需很多进补,孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常,不要超越15公斤,不然体重超标极易引起妊娠期糖尿病,最新的临床显示,妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好,6-7斤为最标准的体重。5斤是及格体重,从医学角度看,超越8斤是巨大儿,目前上海巨大儿发生率9%,巨大儿产后对营养的需要量大,但自己摄入能力有限,所以更容易生病,除此之外巨大儿妈妈产道损伤、产后出血概率也比较高。

5.味精

味精是平常非常一般的调味品,但孕妇就应该注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗很多的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

②胎动的监测

进入孕晚期后,胎动强度会渐渐减弱,但因为不少孕妇缺少肯定的医学常识,生怕胎动减弱是因为小孩出现那些问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。

专家表示:孕晚期,孕妇需要注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。由于在晚期,小孩个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没多余的地方让胎儿在母亲肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常状况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。

孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿最易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次按期做胎心监护。

3.适合增加热能的摄入

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿用。胎儿可以借助的能量也主要以葡萄糖为主,妈妈应适合增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。天天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不好的影响。脂肪用量也不可以过低,以预防脂溶性维生素不可以被吸收。

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4.辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌降低,导致胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易导致胎动不安、早产等不好的后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但山楂对子宫有兴奋用途,过量食用可使子宫缩短致使流产,所以要少吃。

怀孕期间饮食忌讳

①孕晚期的饮食

在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内低于1公斤为宜。

值得注意的是,有的孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实小孩的大小与孕妇的自己条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的小孩就是正常,而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

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②好的生活习惯

孕妈们可以在早晚做适当的运动,像散步、体操都可以,但不能从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间,如此孕妈们才有足够的精力来应对孕期中出现的一些状况,也有益于腹中胎儿的发育。

7.不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品

生海鲜(比如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,与生的或半熟的肉类和家禽都不应出目前孕期饮食中。(并且应该注意厨房卫生)这部分食物都可能是细菌的出处,这部分细菌会对你未生的婴幼儿导致伤害。

①腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期由于子宫急遽地长大,重量增加,使孕妇整个人重心都往前移。为了维持身体平衡,孕妇的腰背肌肉需要维持肯定的张力,使上半身维持一个往后仰的姿势,特别如果是孕妇穿高跟鞋的话,嵴椎会承受比平时更大的重压。

另外,上身往后仰的同时,身体也会不自主的把肩膀及颈子往前倾以保持头部的姿势。这部分姿势的改变常常导致从头部、肩膀到腰背的酸痛,甚至会牵扯到肩膀附近的神经,导致手的酸麻无力。

因此,怀孕后期应防止长期站立及高跟鞋的穿着,维持适度运动以保持肌肉的强度,加上适当的休息。

6.滥用补药

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有肯定不良反应,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有些孕妇服了很多的蜂乳,致使紧急腹泻,最后流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果导致维生素A、D过量,引起中毒。

怀孕晚期

孕晚期是指从孕妇28周开始即使起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、十月3个月份。

1.怀孕晚期身体的变化

①腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期由于子宫急遽地长大,重量增加,使孕妇整个人重心都往前移。为了维持身体平衡,孕妇的腰背肌肉需要维持肯定的张力,使上半身维持一个往后仰的姿势,特别如果是孕妇穿高跟鞋的话,嵴椎会承受比平时更大的重压。

另外,上身往后仰的同时,身体也会不自主的把肩膀及颈子往前倾以保持头部的姿势。这部分姿势的改变常常导致从头部、肩膀到腰背的酸痛,甚至会牵扯到肩膀附近的神经,导致手的酸麻无力。

因此,怀孕后期应防止长期站立及高跟鞋的穿着,维持适度运动以保持肌肉的强度,加上适当的休息。

②子宫缩短

大部份的孕妇在三十週以前并不会感到强烈的子宫缩短痛,只能感到下腹部紧绷,摸到一个较硬的子宫而已,它缩短的重压通常极少超越20毫米汞柱。

到了三十周将来,子宫的活动力会渐渐增加,不只缩短的力量增强,缩短的频率也相对增加,这个时候孕妇除去有紧缩的感觉外,甚至会感到疼痛。

有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现,特别是在怀孕的最后1、二週最明显,这就是通常说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛非常难区别。通常而言,假性阵痛会伴随姿势改变、休息而慢慢恢复,但如果是真的阵痛,则会从每20分钟一次,一直增加到3分钟缩短一次,而且可能随着。见红、子宫颈扩张等变化。这个时候就该找大夫求救了。

③水肿及静脉瘤

在正常的怀孕过程中,孕妇全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存于妈妈的血液、胸部及身体组织中,加上愈加大的子宫妨碍了下肢的血液循环。

这部分原因都会让下肢水肿的症状,随怀孕週数的增加而越趋紧急,甚至有下肢静脉曲张出现。一般这种水肿在经过一个晚上的平躺休息后会有改变;但静脉曲张则要到生产后才会恢复。

预防办法包括防止长期站立或是坐姿,儘量卧床休息,用弹性袜并配合大小适中的鞋子,也可以改变症状及防止脚部疼痛。

值得注意的是,若水肿扩及上半身比较异常,要小心是子癫痫症的先兆。

不过到了三十八週前后,约有三分之一的正常孕妇在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉,最好让医师作进一步的检查与判断。

2.怀孕晚期需要注意的地方

①孕晚期的饮食

在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内低于1公斤为宜。

值得注意的是,有的孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实小孩的大小与孕妇的自己条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的小孩就是正常,而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

②胎动的监测

进入孕晚期后,胎动强度会渐渐减弱,但因为不少孕妇缺少肯定的医学常识,生怕胎动减弱是因为小孩出现那些问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。

专家表示:孕晚期,孕妇需要注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。由于在晚期,小孩个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没多余的地方让胎儿在母亲肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常状况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。

孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿最易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次按期做胎心监护。

③见红的判断

有一些孕妇,发现我们的内裤有血迹,以为要生了,一家人立即全部赶到医院来,结果大夫说还早呢。见红是分娩的先兆,通常12-48小时就应该临产,但假如流出来的血是鲜红的,流量超越月经量则属异常。

这样来看,即便见了红,无宫缩、无破水,不肯定急于到医院。

④破水后的处置

阴道一般在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这样的情况总是不是破水。

真的的破水像流水一样,活动将来流量更多,这时应该立即去医院。破水后,首次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽可能平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救护车。

⑤肚子痛,真假临产

孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫缩短,肚子痛了10分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。

通常产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地缩短,每10分钟1-2次,才叫临产。但不一样的孕妇会有不一样的反应,这是由于有的产妇38周临产,有人却直到42周才临产,这与孕妇自己分泌的催产素和敏锐性有关,初产妇从临产到胎儿娩出,平均时间是10小时左右。

⑥孕晚期勿需乱补,控制体重

在怀孕的最后三个月里,天天的主食需要增加到800克,牛奶也要增加到2瓶,荤菜每顿也可增加到150克。同时还应该注意自己是不是脚肿,以防止贫血的发生。专家同时建议,孕晚期勿需很多进补,孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常,不要超越15公斤,不然体重超标极易引起妊娠期糖尿病,最新的临床显示,妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好,6-7斤为最标准的体重。5斤是及格体重,从医学角度看,超越8斤是巨大儿,目前上海巨大儿发生率9%,巨大儿产后对营养的需要量大,但自己摄入能力有限,所以更容易生病,除此之外巨大儿妈妈产道损伤、产后出血概率也比较高。

有关推荐:

怀孕过程中饮食有什么需要注意的地方

1.合理全方位的营养

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特征,合适孕妇的口味。

2.保证优质蛋白质的提供

孕早期胚胎的成长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时刻,此时蛋白质、氨基酸缺少或供给不足能引起胎儿成长缓慢,甚至导致畸形。同时早期胚胎不可以自己合成氨基酸,需要由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,天天不少于40g,才能满足母体需要。假如不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

3.适合增加热能的摄入

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿用。胎儿可以借助的能量也主要以葡萄糖为主,妈妈应适合增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。天天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不好的影响。脂肪用量也不可以过低,以预防脂溶性维生素不可以被吸收。

4.确保无机盐、维生素的供给

为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐紧急者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以预防发生酸中毒。

5.应注意少量多餐,食物烹调清淡

防止食用过分油腻和刺激性强的食物。

6.孕期不要节食

怀孕期间节食对你和你发育中的婴幼儿都会有潜在的害处。很多减肥办法都可能会致使你缺铁、叶酸与其他要紧的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

7.不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品

生海鲜(比如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,与生的或半熟的肉类和家禽都不应出目前孕期饮食中。(并且应该注意厨房卫生)这部分食物都可能是细菌的出处,这部分细菌会对你未生的婴幼儿导致伤害。

有关推荐:

怀孕期间饮食忌讳

1.甜食

糖类等在人体内的代谢会消耗很多的钙,孕期钙的缺少,会干扰胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,如此会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺少了。

2.人参、桂圆等补品

孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不适合食用。

3.含有添加剂的食品

罐头食品儿童食品含有些添加剂,是致使畸胎和流产的危险原因,所以孕妈咪要离得远远的罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕,同样具备非常大的害处性。

4.辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌降低,导致胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易导致胎动不安、早产等不好的后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但山楂对子宫有兴奋用途,过量食用可使子宫缩短致使流产,所以要少吃。

5.味精

味精是平常非常一般的调味品,但孕妇就应该注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗很多的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

6.滥用补药

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有肯定不良反应,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有些孕妇服了很多的蜂乳,致使紧急腹泻,最后流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果导致维生素A、D过量,引起中毒。

7.有兴奋用途的饮食

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇很多饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

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