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2021-06-28 14:20分类:餐饮 阅读:

 


香蕉肯定是健康食品,由于它热量低,且食物纤维含量丰富。香蕉很甜,因此会让人们觉得热量肯定非常高。其实不然,一根香蕉的热量只有87卡而已,与一碗大米饭比起来,大约只有其一半以下的热量。

1、香蕉的特征:

国内古时候称香蕉为“甘蕉”,宋代陆佃著《坤雅》说:"蕉不落叶,一叶舒则一叶蕉,故谓六蕉。”这是从香蕉成长的特质推敲其名字的来历。“甘”字则概括了它的性味特征。

香蕉果实长而弯,果肉软,味道香甜。它是岭南四大名果之一,在国内已有200多年的历史,冬天上市的“梅花点”香蕉,皮色金黄,皮上布满褐色小黑点,这种香蕉香味浓郁,果肉软滑,品质最好。

2、吃香蕉有哪些好处:

在繁忙的日常,借助健康食品或补充剂,来补充饮食不均衡的人愈加多了。而香蕉几乎含有所有些维生素和矿物质,因此从香蕉中可以比较容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能预防血压上升及肌肉痉挛,而镁则具备消除疲劳的成效。

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有人誉香蕉为“智慧果”的快乐食品。德国科学家研究获悉,香蕉能帮大脑制造一种化学成分——血清素,它可使大脑获得快感,更容易同意外面的美好事物,进而促进大脑产生丰富的创造想法,故而得名。传闻,印度的智者不只在香蕉树下讨论各种哲学、医学等问题,而且也将香蕉作为他们的唯一食物,所以大家也称香蕉为“智慧的源泉”。

“腹曲弯肚瘦皮囊,剥看滑溜怨腻肠。蔬果缤欣独涩疸,非青非白演干黄。香咬一口娇娥笑,人胃品嚼果趣侃。蕉瓣皮蹈风巷探,顽童踢毽烂一瘫。”这首诗将香蕉的形象跃然纸上。下面我们重点介绍香蕉的特征,并告诉大伙吃香蕉有哪些好处。

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